AYURVEDIC IDIOMS (आयुर्वेदिक दोहे : संकलन)

                                                      

आयुर्वेदिक दोहे : संकलन

(कपया अजमाते समय पूर्ण सावधानी बरते )

1. जहाँ  कहीं  भी आपको,  काँटा  कोइ  लग  जाय  ।

     दूधी  पीस  लगाइये,  काँटा  बाहर  आय  ।।

2. मिश्री  कत्था  तनिक  सा,  चूसें  मुँह  में  डाल  ।

    मुँह  में  छाले  हों  अगर,  दूर  होंय  ... तत्काल  ।।

3. पौदीना  औ  इलायची,  लीजै  दो - दो  ग्राम  ।

    खायें  उसे  उबाल  कर,  उल्टी  से  आराम  ।।

4. छिलका  लेंय  इलायची,  दो  या  तीन  गिराम ।

    सिर  दर्द  मुँह  सूजना,  लगा  होय  आराम  ।।

5. अण्डी  पत्ता  वृंत  पर,  चुना  तनिक  मिलाय ।

    बार - बार  तिल  पर  घिसे,  तिल  बाहर  आ  जाय।।

6. गाजर का रस पीजिये, आवश्कतानुसार । 

    सभी जगह उपलब्ध यह, दूर करे अतिसार ।।

7. खट्टा दामिड़ रस, दही, गाजर शाक पकाय ।

    दूर करेगा अर्श को, जो भी इसको खाय।।

8. रस अनार की कली का, नाकबूँद दो डाल ।

    खून बहे जो नाक से, बंद होय तत्काल ।।

9. भून मुनक्का शुद्ध घी,सैंधा नमक मिलाय ।

     चक्कर आना बंद हों, जो भी इसको खाय ।।

10. मूली की शाखों का रस, ले निकाल सौ ग्राम ।

      तीन बार दिन में पियें, पथरी से आराम ।।

11. दो चम्मच रस प्याज की, मिश्री सँग पी जाय । 

      पथरी केवल बीस दिन, में गल बाहर जाय ।।

12. आधा कप अंगूर रस, केसर जरा मिलाय ।

       पथरी से आराम हो, रोगी प्रतिदिन खाय ।।

13. सदा करेला रस पिये, सुबहा हो औ शाम ।

      दो चम्मच की मात्रा, पथरी से आराम ।।

14. एक डेढ़ अनुपात कप, पालक रस चौलाइ । 

      चीनी सँग लें बीस दिन, पथरी दे न दिखाइ।।

15. खीरे का रस लीजिये, कुछ दिन तीस ग्राम ।

      लगातार सेवन करें, पथरी से आराम ।।

16. बैगन भुर्ता बीज बिन, पन्द्रह दिन गर खाय । 

      गल-गल करके आपकी, पथरी बाहर आय ।।

17. लेकर कुलथी दाल को, पतली मगर बनाय । 

      इसको नियमित खाय तो, पथरी बाहर आय ।।

18. दामिड़(अनार) छिलका सुखाकर,पीसे चूर बनाय । 

      सुबह-शाम जल डालकम, पी मुँह बदबू जाय ।।

19. चूना घी और शहद को, ले सम भाग मिलाय । 

      बिच्छू को विष दूर हो, इसको यदि लगाय ।।

20. गरम नीर को कीजिये, उसमें शहद मिलाय ।

      तीन बार दिन लीजिये, तो जुकाम मिट जाय ।।

21. अदरक रस मधु (शहद) सग्‍, करें अगर उपयोग ।   

      दूर आपसे होयगा, कफ औ खाँसी रोग।।

22. ताजे तुलसी-पत्र का, पीजे रस दस ग्राम ।

      पेट दर्द से पायँगे, कुछ पल मैं आराम ।।

23. बहुत सहज उपचार है, यदि आग जल जाय । 

      मींगी पीस कपास की, फौरन जले लगाय।। 

24. रुई जलाकर भस्म कर, वहाँ करें भुरकाव । 

      जल्दी ही आराम हो, होय जहाँ पर घाव ।।

25. नीम-पत्र के चूर्ण मैं, अजवायन इक ग्राम ।    

      गुण संग पीजै पेट के, कीड़ों से आराम ।।

26. दो-दो चम्मच शहद औ, रस ले नीम का पात । 

      रोग पीलिया दूर हो, उठे पिये जो प्रात ।।

27. मिश्री के संग पीजिये, रस ये पत्ते नीम । 

      पेंचिश के ये रोग में, काम न कोई हकीम ।।

28. हरड बहेडा आँवला चौथी नीम गिलोय, 

      पंचम जीरा डालकर सुमिरन काया होय॥

29. सावन में गुड खावै, सो मौहर बराबर पावै॥

MANAGEMENT OF STRESS

Study this small story, Hope that makes a BIG change in YOU

Professor began his class by holding up a glass with some water in it.

He held it up for all to see & asked the students

“How much do you think this glass weighs?”

'50gms!' .... '100gms!' .....'125gms' ..the students answered.

“I really don't know unless I weigh it,” said the professor, “but, my question is:

What would happen if I held it up like this for a few minutes?”

'Nothing' …..the students said.

'Ok what would happen if I held it up like this for an hour?' the professor asked.

'Your arm would begin to ache' said one of the student

“You're right, now what would happen if I held it for a day?”

“Your arm could go numb, you might have severe muscle stress & paralysis & have to go to hospital for sure!”

….. ventured another student & all the students laughed

“Very good.

But during all this, did the weight of the glass change?” asked the professor.

'No‘…. Was the answer.

“Then what caused the arm ache & the muscle stress?”

The students were puzzled.

“What should I do now to come out of pain?” asked professor again.

“Put the glass down!” said one of the students

“Exactly!” said the professor.

 Life's problems are something like this.

Hold it for a few minutes in your head & they seem OK.

Think of them for a long time & they begin to ache.

Hold it even longer & they begin to paralyze you. You will not be able to do anything.

It's important to think of the challenges or problems in your life,

but EVEN MORE IMPORTANT is to ‘PUT THEM DOWN' at the end of every day before You go to sleep.

That way, you are not stressed, you wake up every day fresh &strong & can handle any issue, any challenge that comes your way!

So, When you leave office today, Remember friend to

'PUT THE GLASS DOWN TODAY! '

Anil Harsh